Cieľom bolo pravidelne sledovať vývoj našej sily, vytrvalosti a techniky pri jednotlivých cvikoch. Všetky zaznamenané údaje vychádzajú z reálnych tréningov, ktoré sme postupne prispôsobovali podľa výsledkov a aktuálnej výkonnosti.
Týmto spôsobom môžeme presne vyhodnotiť, ako sa náš výkon menil v čase a ktoré metódy priniesli najlepšie výsledky. Zaznamenané dáta zároveň slúžia ako motivácia a dôkaz, že systematický prístup a vytrvalosť prinášajú viditeľný progres.
